第19章游历世界的石穹一夜醒来好几次怎么调理

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石穹自第二次轮回者事件结束后，开始了对世界的游历探索，寻找对手以及完善自身。

那些轮回者修建的描点被派人把守了起来，鼠王国因此并入了狼王国，狼王国因此改名狼联邦王国。

石穹游历期间，在白冰海域认识了长人族的白冰亚王，两人成为了好朋友，石穹在这里学会了避水术，在白冰海域待了一年后，石穹的实力得到一定的提升。

随后石穹被白冰亚王介绍给了东令亚王，石穹教给了两位亚王他的祭武修炼体系，并给他们普及了修炼体系的等级，随后，在东令亚王的帮助下，石穹去到了西方大陆。

在西方大陆，石穹先拜访了海王国的国王，得知了巨石王国的英雄王远洋拜访，姬奉神给予了最高级的待遇，石穹认识到了奉神的手段，和独角蛇交手过后，石穹创建了《独龙剑法》，并且将这个技能教给了海王国。

在此期间，海商王国发生的局部战争，在石穹的调停下，两国终止了战争。

石穹强大的实力震撼了两个国家，他以德服人的理念自此在两国心目中留下了巨大的影响，他的那把大剑就叫做德剑。

石穹又学习了商王国的练体法，然后将练体法进行了改造，留下了第二代的练体法《英雄王练体法》，这本改良后的练体法更加符合洞人的身体结构。

在两国都留下了他的传承后，石穹就在西方大陆之中当起了街溜子，很快他就在西方大陆出名了。

斩杀吃人猛兽，制止国家之间的不义战争，以德服人，击败了各个国家的强者，登录西方大陆之后无一败绩，在西方大陆留下了他很多的修炼心得，并且成立了英雄骑士团，带领骑士团游历大陆。

英雄王石穹在西方大陆这里呆了五年，留下了一个骑士团，一共七十二人，被称为英雄七十二骑。

英雄王制定了谦卑、诚实、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、灵魂八大美德。

并且留下了骑士宣言：我将友好对待弱者，我将勇敢面对强者，我将和做错事的人战斗，我将为不能战斗者战斗，我将帮助那些请我帮助的人，我将不伤害女人，我将帮助骑士兄弟，我将忠诚对待朋友，我将真诚对待爱情。

这成为了西方大陆骑士遵守执行的准则，他们将用一生去证明，这是石穹留给西方大陆的影响之一。

石穹待了五年之后，在商王国的帮助之下前往了北方的风暴大陆，他留下的英雄骑士团成立了骑士之

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