孤木舟提示您:看后求收藏(明清小说网www.kuechengeraet.net),接着再看更方便。

饭后,稍事休息一下,张洋直奔附近的一家健身房。

去之前他提前团了一张一周体验券,刚好这几天在瀛海市也有地方可练了。

商业健身房果然和私教工作室就是不一样。

有氧区永远女生最多,永远有穿着紧身衣的会籍,操房永远比力量区面积大,对了,还有力量区经常会出现的健身老炮。

张洋只是临时团券来体验,就被会籍给黏上了。

黏着买卡,黏着买课。

特么的,要是换个女会籍或者私教过来缠缠也就算了,你这么个小哥缠着能成才怪。

“哥,了解一下吧,咱们店周年庆活动,年卡才一千二。”小哥嬉皮笑脸。

张洋打开手机看看二手专卖网,嗯,就这家健身房,剩余时长一年半的卡人家才卖八百,还包转卡费。

随口几句把人赶走,张洋哐哐一阵练。

经过接近拿职业卡的高手倾力指教过,张洋的架势很快就吸引了一堆健身老炮围观。

“哥们,很专业啊,我这个动作总是找不到感觉,原来问题出在这里。”

“小兄弟帮我看看,我做这个动作总感觉斜方在发力,你看我都快没脖子了,胳膊还是没什么变化。”

张洋也不吝啬,随便分享了点经验。

健身想有成就,从来都不是比拼动作有多专业,发力有多到位,毕竟这些东西,时间久了自己总会摸索出最适合自己的。

而唯有三百六十五天如一日的健身,将健身变为一种习惯,那才是真正能见高下的。

走进健身房,就已经是百里挑一,其中坚持定期来的,更是要去掉一大半,而持之以恒,数年如一日的,更是罕见稀有,堪称凤毛麟角。

一个城市中真正练的很好的,说是十万里挑一都不为过。

正说着,耳边传来一阵娘娘的声音。“帅哥,我夹腿机夹的对吗?”

张洋一看,一个穿粉色紧身衣的小哥正坐在夹腿机上夹腿,一下两下,一夹一夹。

正经男生健身谁用夹腿机啊?

张洋汗毛竖起,连忙敬而远之。

晚些时候,张洋完成了今天的健身打卡,再次没有虚度三十天中的任何一天。

冲完澡出来,肚子里也有点空拉拉的,张洋车头一转,准备去补充点碳水,增肌期,无论什么时候练完,是必须要第一时间补充碳水和蛋白质的。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
你是我老婆?请证明

你是我老婆?请证明

纯洁的小手
光天化日,朗朗乾坤,众目睽睽。 余堇刚走到学校,就被一个激动的女生给抱住了。 “老公!” 嘶……怎么现在女生告白的方式都这么直接了吗! “我现在只想好好学习,你是个好女孩,我们不合适……”余堇在脑子里迅速过了一遍拒绝表白的腹稿。 但下一秒,女孩就眼含热泪满怀期待的问道:“你也重生了吗?” “……”余堇 这又是哪门子新型表白方式啊?! (单女主,校园,日常狗粮,欢迎试读.....) -------
言情 连载 124万字
和渣男分手后,被顶级大佬算计了

和渣男分手后,被顶级大佬算计了

顾清清
男友梦中情人回来,她被一脚踹开。 心灰意冷之时,她那帅气多金的房东闯入了她的生活!~
言情 连载 0万字
我在黑社会的那些日子

我在黑社会的那些日子

伟仔仔
面对世间的纷乱,杨洋只能勇敢地前行,一刻不回头。“变幻人生,卧底诗篇。剩下的时间,已不再重要。希望的种子,在黑暗中寻根
言情 连载 56万字
被读心声后,花少马甲一个不保

被读心声后,花少马甲一个不保

奶咖达人
花简穿进了一本甜宠、买股、真假少爷的双男文里。 他一个身高190的大值男,成了木讷、自卑又是舔?狗的背景板。 穿书第一天,他被人算计得罪主角们,他要自救! 救、救、救命!昨晚床上的竟然是个男人? 花简内心哀嚎: 某大佬忽而笑了:你再想想你昨晚怎么做的。 谢家三兄弟兄弟不知为何忽然听到了那个小拖油瓶的心声。 老大谢知微:... 老二谢知潭:... 谢知宴睚眦欲裂:你倒是说完啊,他爱的是谁? 因为出/
言情 连载 63万字
快穿愿望捕捉器

快穿愿望捕捉器

爱吃春酒的方刚
现代小白领,因为一次意外绑定系统,快穿各个世界完成许愿人的愿望 tips: 清穿较多~ 无CP~ 主角女~ 忽考究历史~ 主角配角、男性女性all~ 爽文向~
言情 连载 95万字