我是红薯提示您:看后求收藏(明清小说网www.kuechengeraet.net),接着再看更方便。

所谓的水平支撑,跟一般的理解并不相同,而是双手抓在立柱上,让整个身体跟地面呈水平。

这个动作还将求变换方向,并且在变化的时候,身体依旧保持水平状态,对手臂力量和腰腹侧面的力量都有极好的锻炼效果。

王玄如今的水蛇腰,还真的就是靠着这个动作得来的。

“哇!大哥哥好帅啊!”

一群小屁孩不停的欢呼着,简直成了小粉丝。

当然了,还有一群大姑娘小媳妇的,远远地看着,有些期待王玄把那宽松却又收腰的外套脱了,想看看能够这样锻炼的人,到底是一种什么身材。

毕竟在天朝,那种画报上的男性身材还是挺少见到的,实际看到,跟影像中看到,自然是不同。

也因为期待,这眼睛就有一阵没一阵的往这个方向瞄。

自然这也是王皑讨厌王玄在这里锻炼的原因之一,甚至想着是不是应该在家里弄一些健身器材,就不让王玄出去了?还是用条链子把他脖子套住,就把他关在家里?

嗯……改天真要试试。

不知道是因为小屁孩的鼓励,王玄一下子来了劲,跳起来抓住单杠,直接来了个慢速大回环!

快很容易,根据三角发力的方式,尽可能的将离心力加大。

但慢很难。

尤其是下降的时候需要用力量减速,上升的时候却要用力量去加速。

什么力量能加速?

就是手腕!

仅仅靠着握力和手腕,给身体的惯性施加一个力道,足以让身体升起来,翻越顶点!

这一招,才是王玄的绝活!

他绝活一共有三个,杆上运动是慢速大回环,其他两个都是路上,一个是垫脚的马步,只用两个脚尖维持自身平衡,看起来特别简单,但做起来真的极难。

第三个,就是速度,虽然在救援之中能用上的地方并不是很多,但在速度方面,他真的是拼尽了全力!

百米速度,十一秒一一!

当初他第一次跑出这个速度的时候,不管是记录的人,还是旁边观望的人,亦或者是他自己,都懵了!

11秒11,看起来不太吉利,但意义非凡。

是一个专门练了好几年,什么都不练,就练短跑,也有极大的可能性一辈子都无法达到的速度。

因为这个看似尴尬的数字,正是某一年国家队选手

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
神墓之神欲天下

神墓之神欲天下

风岚舞
关于神墓之神欲天下:神墓之后,再现天地迷局!纷纷强者,再涌通天之路!都认为自己乃是天地主宰,然,无不被算计其中,后面,还有后面,永无止境的大战,诸神黄昏的血斗,太古禁忌榜的横空出世!一个个谜团最后的黑手究竟是谁!天道?是否也被算计其中!天如?地何?万物皆败我下!纵盘神开天辟地,安与我笑傲千古!天毁!地灭!万灵皆顺我变!管世间轮回几度,谁阻我万世永存!
玄幻 连载 47万字
千瓣桃红跃枝头

千瓣桃红跃枝头

奶绿七分甜
师傅给跃难赐名,希望她跃过重重阻碍、冲破层层苦难。却不想一语成谶。门派被屠满门的时候,她就躲在山外。看着一身白衣的那人踏着云步立于高处,凤眸睨视着蝼蚁全盘厮杀,翩翩衣摆随着腥风起舞。那双眼分明就
玄幻 连载 4万字
盛唐异闻录

盛唐异闻录

陋笔一支
周歆,现代黑红的假阴阳师。 一遭被雷劈,穿成了唐朝道法高深的真捉妖师。 众人视冒牌的周歆为主心骨,将她推到最前面—— 面对三米巨妖的周歆:? 这跨专业了吧! 老娘捉鬼都只捉假的,哪
玄幻 完结 48万字
请听小狗狡辩

请听小狗狡辩

朝妙
谢摘穿成了衬托男主的恶毒假少爷。 被赶出谢家后,他带着500万准备远离剧情,没想到阴差阳错竟然和男主成为了好兄弟。 但麻烦的是,经常会有一些配角来找麻烦,并且还看不惯他俩纯洁的友谊,简直是喝
玄幻 完结 35万字
侵略游戏

侵略游戏

Midnight Blue
我是森野空,因两年前的一场意外,我离开亲人朋友,一个人来到东京,隐藏身上的异能偽装成普通的不良少年,但我总觉得我有另外一个身分。 东京最强的不良生竟然是我的同伴,只是他也不知道我们的来歷,直
玄幻 完结 18万字
穿成绿茶后我靠武力爆红娱乐圈

穿成绿茶后我靠武力爆红娱乐圈

芝士多肉
文案: 江然是修真界第一剑,在渡劫失败后灰飞烟灭 再睁眼,穿成一本娱乐圈爽文里人人唾弃的绿茶嘤嘤怪女星 并且好死不死穿到野外求生综艺直播现场 而此刻,原主因看见一条蛇,吓得挂在影帝迟池的身上 江然:“……” 弹幕即将激情开骂时 江然以迅雷不及掩耳地速度徒手掐住蛇,微笑看着摄像头 紧接着亲手帮助这条蛇蜕皮 迟池:…… 弹幕:??? 这还是刚刚那个连片叶子掉下来都要嘤嘤嘤的江然吗?? 从此之后,观众发
玄幻 连载 18万字